Gerade für SportlerInnen ist dies besonders wichtig, da Eisen über den Schweiß verloren geht. Jugendliche SportlerInnen und AusdauersportlerInnen haben einen besonders hohen Bedarf. Wir benötigen Eisen für eine gute Sauerstoffversorgung […]
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Achten Sie auf eine ballaststoffreiche Ernährung! Viele Ballaststoffe stecken in Vollkornprodukten, Obst und Gemüse sowie Hülsenfrüchten. Ballaststoffe bestehen überwiegend aus langkettigen Kohlenhydraten, die gegen die Verdauungsenzyme in Mund und Dünndarm […]
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Sie sind auf der Suche nach dem optimalen Sportgetränk? Probieren Sie doch einfach mal Johannisbeersaft im Verhältnis 1:3 mit Wasser verdünnt und einer Prise Salz pro Liter. Auch normales Leitungswasser […]
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Die Vorsorgeuntersuchung bietet allen Personen ab dem 18. Lebensjahr mit Wohnsitz in Österreich einmal pro Jahr ein umfangreiches Untersuchungsprogramm. Dieser Gesundheitscheck bringt persönliche Vorteile: Ergeben die medizinischen Untersuchungen erste Hinweise […]
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